[...] mają problemy i mocni sa tylko w grupce... nawet jak chodzą sami to noszą ze sobą jakieś łancuchy i inne głupie elementy. Co do gazu... tutaj na ttym forum pisali o nim duzo pozytywów, wiec zdecydowałem sie na niego. W kwestii tego gazu.... czy testuje sie gaz ? kiedy np. przysyłają mi i jeszcze nie był uzywany. mam zrobic jakąs próbe?
[...] Sama Morfologia nie wiele powie do tego pasowało by zrobić komplet badań hormonalnych Nerki wątrobę serce cholesterol cukier jak chcesz dobrze do tego podejść w koncu ktos kto udzielil pomocy, co uda mi sie zbudowac na tym co mam? I jak najlepiej to dawkowac? Nie problem zawsze zamowic wiecej tescia. Najbardziej nurtuje mnie dawkowanie i odblok.
[...] gania. widzisz.. byc moze to bląd zdac sie na kogos w sprawach waznych. nie chcialam sama liczyc kalorii, rozkładu skladników itd. po to wybralam wydaje mi sie fachowca. mam z nim staly kontakt. jego slowa "proszę pamietac o piciu wody. zadziala" ale nic sie nie dzieje.. co moge zrobic w takiej sytuacji? myslę, ze mam juz tak [...]
Planuje zrobić badania w okolicy 2 tyg, żeby zweryfikować, czy przybijam to co mam przybijać. Ogólnie przyczyną problemu ze stawami i kręgosłupem prawdopodobnie będzie nadmiar wody, bo podobnie sie czułem podczas przyjmowania MK667. Liczę, że bedzie lepiej jak ten szajs sie wypłucze z organizmu. Rano po przebudzeniu jest ok, w ciągu dnia nabieram [...]
ja też mam piegii nie wiem jak sie ich pozbyć nie piszcie ze piegi są sliczne moze wam sie podobają bo ich noie macoie a co ja mam zrobić z nimi wkur...ją mnie
od dwoch miesiecy mi juz nie idzie :) jadlem co popadnie ale teraz zamierzam ulozyc diete i cwiczyc wszystkie partie, dajmy na to pocwicze planem 6-8 tygodni to co mam potem zrobic?
[...] niebiosom za kofeinę. Ilość śniadania troszeczkę mnie przerosła i dokończyłam sałatkę na obiad a po obiedzie 2 szt. Firefit i zawarta w tym wcześniej wspomniana kofeina. I trening z osobistym trenerem. Masą mięśniową nie zbliża się do Karola i jest w 2D - co zrobić. Biorę co mam :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/520eca4193234ce48c8d83f345095e19.JPG
[...] kolacja: http://img132.exs.cx/img132/1093/d23fq.jpg wiem, ze pewnie sie sporo da pozmieniac, tzn, by dostarczac wiecej bialka itp, ale musze zuzyc to co mam w domu ;), ale bardzo beda mile widziane propozycje zmian, zebym wiedzial co kupowac. na pewno udka zamienie na piersi z kurczaka lub indyka, ser poltlusty na chudy, [...]
Niestety nie mam na tyle kasy by chodzić na profesjonalną siłownie .. ;/ Teraz za miesiąc lub 2 kupuję wyciąg górny. Supli nie biorę ale jestem już po jednej mono VitalMaxa. Z ćwiczeniami nie ma pewnie za bardzo co zmieniać i się tak zastanawiam co tu zrobić ... heh
[...] że martwy ciąg to jest unoszenie sztangi z siadu, widze że bede musiał doczytać.A jeszcze pytanko co do własnei tych powtórzen np. w wyciskaniu naławce jak to z tym jest jak mam zrobić 15 tych powtórzen skoro wezme np.80 kg i bede dał 2 razy to mam zmniejszac ciezar i liczyć zeby 15 było powtórzen, podobnie z inymi ćwiczeniami, wydaje mi sie to [...]
a co dalej zrobić z tym ? myślę ze jak pójdę do lekarza to znowu dostane antybiotyk a to nie rozwiązanie bo to pomaga na krótka metę. Mam taki płyn zewnętrzny którym myję głowę i pomaga. Sam nie wiem czy myć tylko tym czy jak. I czy zejdzie to na stale. ehh sam nie wiem juz
[...] się nie zmęczyć. Nie wiem co niby ma zmienić 3-4, a 5 serii - żadna różnica. "5 serii to zdecydowanie za dużo. Chyba, że na dopingu jedziesz. " Zresztą wybacz, jak mam zrobić MC 250 kg w 5 seriach? Może wyjaśnisz? Robię skoki po 20-30 kg to i tak minimum 8 serii. 140, 160, 180, 200, 210, 220, 230, 240 ... np. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]
waga:65,1 kg wzrost: 166 cm talia:76 cm brzuch: 86 cm biodra: 93 lub 94 cm udo od góry: lewe: 59 cm prawe: 61 cm ! i nie wiem co mam z tym zrobić, ze mam taka tu różnice :( udo(na środku mierzone): lewe: 52 cm prawe: 51 cm nad kolanem:lewa noga: 43 cm prawa: 42 cm kolano: 42 cm pod kolanem: 36 cm łydka:38 cm mam chyba figurę gruszki :( ( czytałam [...]
wiadomo że na muay thai nie ma kata, chociaż poćwicz muay boran to poznasz o co chodzi suche techniki w MT. Nie szukam ludzi którzy będą łapać moją wypowiedz za słówka ale kogoś kto mi powie co i jak mam zrobić. Niby muay thai to jest to czego szukam ale opowiedzcie mi trochę o tych łódźkich klubach kyokushin.
Jem to co napisałem wcześniej i utrzymuje na tym 88 kg przy wzroscie174 wiem co mam jeszcze dorzucić ale nie chce za dużo poniewaz mam straszna tendencje do tysiąc a na danabolu chce zrobic czysty mięsień
Witam, wiem z czym mam problem. Tak jakby jedno biodro jest wyżej od drugiego. Niby podczas pompek jestem wstanie zrobić żeby były równe ale nie na długo. Co powinienem zrobić? /SFD/2018/12/28/3863773a9a9e4938b6c16a1a007da047.jpg Zmieniony przez - Qwertyqwerty79 w dniu 2018-12-28 12:21:43
[...] jakeis korekty lub zmieniajac cwiczenia , moglbym dodac nogi jako 4 dzien jednak kolejnosc partki taka mi odpowiada , pamietam ze kiedys probowalem 4 dniowegego spslita pon - klata wtorek barki sr wolne czw bic + tric pt plecy , trening mnie zniszcyl spadek sily i masy przy odpowiedniej diecie i wypoczynku. Co w takim razie mam zrobic ?
Chłopaki jest problem a mianowicie nie mam jak ugotować ryżu i zrobić kurczaka xd padla nam kuchenka jutro dopiero przyjedzie i naprawi :D do tego zjadłem niedawno pączka i zgrzeszyłem a jestem 5 dzień na redukcji nic nic nie powinno mi się stać chyba co.? :) będę musiał jeść to co mam w lodówce czyli serek wiejski banan
Samoobrona a prawo.
